На 4 порции понадобится: 1,2 кг свинины, 50 мл растительного масло, 500 г помидоров, 3 сладких перца разного цвета, 2 красных луковицы, соль, черный молотый перец.
Калорийность одной порции — 490 ккал.
Свинину нарезать на порционные куски, натереть солью и обжарить на раскаленной сковороде по 2 минуты с каждой стороны.
Затем выложить в сотейник или аэро-гриль, добавить крупно порезанные лук, сладкий перец, помидоры, посыпать перцем. Читать дальше…







